კანაფით რიგი საყოფაცხოვრებო ნივთების დამზადება შეიძლება, რაც გულისხმობს კანაფის მცენარის სატივას (Cannabis sativa) ჯიშის ბოჭკოს.
მათ შორის არის ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი, პერანგები, მაისურები და ჯინსები, ასევე სხვადასხვა სახის კანის მოვლის საშუალებები, დაწყებული შამპუნებით დამთავრებული ლოსიონებითა და ტუჩის ბალმებით.
ზოგი ადამიანი იყენებს კანაფის მცენარეების თესლიდან მოპოვებულ ზეთს, რომელიც მას ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან დაკავშირებულ სიმპტომების გაკონტროლებაში ეხმარება, როგორიცაა შფოთვა.
კანაფის თესლის ზეთი – როგორ ეხმარება ის შფოთვას?
ამ კითხვაზე პასუხი მდგომარეობს კანაფის თესლის ზეთის ქიმიურ შემადგენლობაში, რომელიც შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, ბეტა-სიტოსტეროლს და გამა-ტოკოფეროლს.
-
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები
კანაფის ზეთი
კანაფის თესლიდან გამოყვანილი ზეთი დატვირთულია პოლიუჯერი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით. ამერიკის ნავთობქიმიკოსთა საზოგადოების (AOCS) და კვლევის თანახმად, ეს კონკრეტული ცხიმოვანი მჟავები გამოიყენება შფოთვითი სიმპტომების შემცირებისთვის.
მაგალითად, 2018 წლის სექტემბერში, JAMA Network Open- მა გამოაქვეყნა 19 კლინიკური კვლევის სისტემატური მიმოხილვა. საერთო ჯამში, ამ კვლევებში მონაწილეობა მიიღო 2,240 მონაწილე 11 სხვადასხვა ქვეყნიდან და როდესაც საკონტროლო მაჩვენებლები შეადარეს, ომეგა -3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით მკურნალობაში მონაწილე სუბიექტებმა გამოავლინეს შფოთვითი სიმპტომების გაუმჯობესება.
ომეგა-3 სასარგებლო აღმოჩნდა შფოთვითი სიმპტომების შესამცირებლად ძირითადი ქცევითი ჯანმრთელობის მდგომარეობებისთვის, როგორიცაა პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა ან PTSD. მკვლევარების ვარაუდით, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ამ დაავადებების მიმართ ორი განსხვავებული გზით მუშაობს.
პირველი, ისინი ხელს უწყობენ ტვინის ჯანმრთელ ფუნქციონირებას, რაც, თავისთავად, ხელს უშლის ტვინის დისფუნქციას. ომეგა -3 ასევე ხელს უშლის ტრავმული მოვლენების გახსენებას, რაც ამცირებს “რე-ქოლის” სიმპტომებს.
ამ თემის კიდევ უფრო განვრცობისთვის, AOCS აცხადებს, რომ კანაფის თესლს აქვს დაბალი ომეგა -6 და ომეგა -3 კოეფიციენტები. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან გენეტიკის ცენტრის მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ომეგა -6-სა და ომეგა -3-ის მაღალი კოეფიციენტები დაკავშირებულია დაავადების უფრო მაღალ მაჩვენებელთან. ხშირად რაიმე დაავადება და შფოთვა ერთმანეთთან პირდაპირ კავშირშია.
მაგალითად, “მაიოს კლინიკის” მიერ მოწოდებული ინფორმაციის თანახმად, გულის დაავადებების, დიაბეტის, ასთმისა და ქრონიკული ტკივილის სინდრომების მქონე პირებს აქვთ უფრო გამძაფრებული შფოთვა. შფოთვა ასევე უფრო მეტად არის გავრცელებული ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებით, ნაწლავის გაღიზიანებული სინდრომითა და გარკვეული იშვიათი სიმსივნეებით დაავადებულებში.
გენეტიკის ცენტრი ასევე აცხადებს, რომ ცხიმოვანი მჟავების მოხმარებით, რომლებიც ომეგა -3-ში მეტია ვიდრე ომეგა -6-ში, შესაძლებელია რეალურად დაეხმაროს პაციენტს ამ ტიპის დაავადებების დათრგუნვაში. ამან შეიძლება ირიბად შეამციროს შფოთვაც.
2. ბეტა-სიტოსტეროლი
2015 წელს სოფლის მეურნეობისა და სურსათის ქიმიის ჟურნალმა გამოაქვეყნა სტატია, რომელშიც აღწერილია კანაფის თესლის ზეთში აღმოჩენილი მრავალი ნაერთი. მიუხედავად იმისა, რომ ცხიმოვანი მჟავები პირველი იყო სიაში, ასევე იყო ბეტა-სიტოსტეროლი.
მიჩიგანის უნივერსიტეტი იზიარებს, რომ ბეტა-სიტოსტეროლი, ან β- სიტოსტეროლი, არის ”ერთერთი სტეროლიდან, რომელიც მცენარეებიდან მოდის (ფიტოსტეროლები) და აქვს ისეთი სტრუქტურა, როგორიც არის ორგანიზმში წარმოქმნილი ქოლესტერინი”. გარდა ამისა, ბეტა-სიტოსტეროლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქოლესტერინის დონის შემცირების დროს და კიბოს რისკების შემცირებასთანაც კი ასოცირდება.
ზოგიერთმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ამ ფიტოსტეროლს აქვს დადებითი გავლენა ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, აგრეთვე ანტიდეპრესანტული მოქმედება აქვს შფოთვასა და დეპრესიაზე. ამერიკის ასოციაციის თანახმად, დეპრესიასაც და შფოთვასაც ბევრი მსგავსება აქვს და ხშირად ერთმანეთთან კავშირშია, მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში ორი განსხვავებული დაავადებაა.
3. გამა-ტოკოფეროლი
კანაფის თესლის ზეთში ნაპოვნი შფოთის შემსუბუქების კიდევ ერთი ნაერთია გამა-ტოკოფეროლი, ან γ- ტოკოფეროლი, რადგან ის ხშირად აღნიშნულია სამედიცინო ჟურნალებში.
“American Journal of Clinical Nutrition”– ში გამოქვეყნებული გამოკვლევის თანახმად, გამა-ტოკოფეროლი არის ვიტამინი E ძირითადი ფორმა ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით და ის აგრეთვე გვხვდება სხვა მცენარეთა თესლებში – შესაბამისად მათ შესაბამის ზეთებშიც – მაგალითად, როგორიცაა სიმინდი, სოია, სეზამი და არაქისი.
კავშირის გასარკვევად, ზოგიერთმა კვლევამ ცხადყო, რომ ვიტამინი E ხელს უწყობს ოქსიდაციური სტრესის დათრგუნვას, ხოლო ოქსიდაციური სტრესი თანაფარდობაშია შფოთვის უფრო მაღალ დონესთან.
მაგალითად, ნეირომეცნიერების კვლევის მიმოხილვის სტატიაში ნათქვამია, რომ ოქსიდაციური სტრესი საშიშია, რადგან ის აზიანებს მაკრომოლეკულის ყველა მთავარ კლასს, რაც გავლენას ახდენს თავის ტვინის უჯრედულ ფუნქციაზე.
ვიტამინ E იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ თუ მშობელს აქვს ნაკლებობა ნაყოფის განვითარების დროს, შფოთვა იზრდება ზრდასრულ ასაკში. ეს დამკიცებულია 2018 წლის ცხოველებზე ჩატარებული კვლევის შედეგების მიხედვით, რომელიც გამოქვეყნდა “Frontiers in Behavioral Neuroscience- ში”. კანაფის თესლის ზეთის ქიმიური შემადგენლობა ბუნებრივად სასარგებლოა შფოთვით დაავადებულთათვის. ეს მას უფრო მიმზიდველს ხდის მათთვის, ვინც დაინტერესებულია ამ განსაკუთრებული ფსიქიური მდგომარეობის მკურნალობით, გამოწერილი წამლების გამოყენების გარეშე. ჩვენ გვწამს კანაფის უდიდესი სუპერნარგავის ძალის. მის ყვავილებს, თესლებს, ღეროსა და ფესვებს წარმოუდგენელი სარგებელი მოაქვს ჩვენი და ჩვენი პლანეტის ჯანმრთელობისთვის. კანაფის მცირე დოზა შეიძლება იყოს ის, რაც გჭირდებათ სტრესისა და შფოთვის სამკურნალოდ. ამასთან, კანაფის ზეთი მოქმედებს სახის კანზე . მისი გამოყენება ყოველდღიურ რუტინაში მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს კანს.
